Modalidad: On Line
\nDuraci\u00f3n: 30 Horas<\/p>\n
Analizar los conceptos b\u00e1sicos del estr\u00e9s para una adecuada comprensi\u00f3n, los \u00e1mbitos de aparici\u00f3n, adem\u00e1s de los m\u00e9todos y estrategias para su necesaria gesti\u00f3n.<\/p>\n
Conceptos b\u00e1sicos del estr\u00e9s<\/strong> \u00c1mbitos<\/strong> Gesti\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong> T\u00e9cnicas y estrategias para superar el estr\u00e9s<\/strong> A todas aquellas personas que quieran saber c\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s y aplicar las estrategias necesarias para reducir sus efectos negativos.<\/p>\n Para comprender las causas y efectos del estr\u00e9s, as\u00ed como conocer y aplicar las estrategias necesarias para gestionarlo adecuadamente.<\/p>\n – El estr\u00e9s est\u00e1 muy presente en la sociedad, por el acelerado ritmo de vida actual, y puede tener consecuencias nefastas para la salud de las personas. Por ese motivo es importante comprender cu\u00e1les son las causas de su aparici\u00f3n y c\u00f3mo evitarlo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Modalidad: On Line Duraci\u00f3n: 30 Horas Objetivos Analizar los conceptos b\u00e1sicos del estr\u00e9s para una adecuada comprensi\u00f3n, los \u00e1mbitos de aparici\u00f3n, adem\u00e1s de los m\u00e9todos y estrategias para su necesaria gesti\u00f3n. Contenido Formativo Conceptos b\u00e1sicos del estr\u00e9s \u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s? Diferencia entre estr\u00e9s y…<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[49],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1823","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-administracion-y-gestion","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/1823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=1823"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tienda.gevalia.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=1823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s?
\nDiferencia entre estr\u00e9s y ansiedad
\nIndicadores del estr\u00e9s: respuestas
\nCausas
\nConsecuencias del estr\u00e9s<\/p>\n
\nLaboral
\nFamiliar
\nAcad\u00e9mico
\nIndividual<\/p>\n
\nFases del estr\u00e9s
\nAsertividad
\nResiliencia
\nDelegar tareas<\/p>\n
\nMindfulness
\nMejorar la atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n
\nDeporte y h\u00e1bitos de vida saludables<\/p>\n\u00bfA qui\u00e9n va dirigido?<\/h3>\n
\u00bfPara qu\u00e9 te capacita?<\/h3>\n
Otros datos de inter\u00e9s<\/h3>\n
\n– El contenido presentado te ayudar\u00e1 a desarrollar una serie de habilidades, como son la asertividad, la resiliencia y la delegaci\u00f3n de tareas, que te ayudar\u00e1n a mejorar tu calidad de vida.
\n– Con este curso te adentrar\u00e1s en la pr\u00e1ctica del mindfulness, como estrategias para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.
\n– El contenido se presenta en base a situaciones que se producen en la vida diaria, a las que hay que enfrentarse y solucionar, por lo que se puede ver la aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica del contenido.
\n– Se presentan recursos muy atractivos para el alumnado, en distintos formatos, como son simulaciones de situaciones reales, esquemas, infograf\u00edas\u2026
\n– Se narra el contenido mediante audios, pero pudiendo ver visualmente en pantalla en todo momento de lo que se est\u00e1 hablando a trav\u00e9s de esquemas, infograf\u00edas, mapas conceptuales u otros recursos.
\n– Se definen t\u00e9rminos espec\u00edficos relacionados con la tem\u00e1tica.
\n– Se incluyen distintos recursos complementarios para poder profundizar en el contenido y actividades para ponerlo en pr\u00e1ctica.
\n– Se incluyen preguntas de autoevaluaci\u00f3n que ayudar\u00e1n a aumentar la compresi\u00f3n del texto y facilitar su asimilaci\u00f3n.<\/p>\n